Quiero comenzar diciéndote que es completamente normal sentir miedo o ansiedad al considerar la idea de ir a terapia. Sin embargo, también quiero decirte que dar ese primer paso para buscar ayuda profesional además de valiente, es un acto desde el más profundo amor propio.

Si has llegado hasta aquí, hay algo en ti que sabe que necesita dar este paso y, como suelo decir en sesiones, «es muy importante atender a las señales de nuestro cuerpo».

En terapia puedes aprender a entender tus emociones, pensamientos y comportamientos, así como a desarrollar herramientas para manejar mejor el estrés y las situaciones difíciles.

Puedo ayudarte si sientes que tienes dificultades a la hora de relacionarte con los demás y contigo mismx, si tienes sintomatología ansiosa, depresiva, fobias, ataques de pánico, celos, inseguridades, trauma, insomnio, problemas en la relación con tu cuerpo y la comida, dependencia emocional o un trastorno emocional. 

Además, recuerda que no estás solx en esto. Lxs terapeutas estamos entrenadxs para acompañar a las personas en el proceso de enfrentarse a sus miedos e inquietudes. En este lugar, mi objetivo es proporcionarte un espacio seguro, confidencial y de calma donde poder expresarte con libertad y trabajar en cultivar tu amor propio y mejorar la relación contigo mismx y tu entorno.